納豆の歌☆

今日も1日お疲れ様です♪

最近お昼に納豆を食べるんですけど、ふっと納豆の歌が浮かんだので紹介しちゃいますね♪

タイトル「納豆～開封から出来上がりまで～」（とぅっとぅとぅの歌のアレンジVer）

ば～り～ば～りばば～り、く～しゃ～くしゃ～しゃ
び～り～び～りびび～り、ぴゅっぴゅ～ぴゅぴゅっぴゅ　Oh　Year！

く～しゃ～く～しゃ～ねちょちょちょ、ねちょねちょねちょっちょ♪×２

さ～て、

おいしく納豆ができあがりました♪
次回は思いついたら出来上がった納豆をおいしく食べる歌を紹介しちゃいますね♪

アボカドの魅力☆

梅雨が本格化してきましたね。

雨対策が必要な時期になってきましたがみなさん対策はばっちりですか？

さて。

最近ふらっと入ったお店で食べたアボカドのグラタンがすごく美味しかったんです。
サラダやアヒージョでアボカドを食べることはあったんですがグラタンは初めての経験。

アボカドは栄養豊富だとざっくり知ってはいたんですがみなさんはご存知でしたか？
今日はアボカドについて書いていきます♪

アボカドは野菜だと思われがちですが実は果物なんです。
果物には珍しく、脂肪と栄養素を多く含んでいるんです。

ビタミンA・B・D・Eが多く含まれる他に鉄分やカリウム、葉酸など美容を気にされてる女性にうれしい成分もたくさん含まれてるんです。
またアボカドを食べた時の滑らか感触は脂肪なのですが、その脂肪はリノレン酸（コレステロールを減らしてくれる成分！）が多く、動脈硬化予防や中性脂肪を気にされてる方に朗報の食べ物なんです。

食べてきれいになれる食べ物、アボカド。
食べることが大好きな筆者なので今後もアボカドを愛食していきます♪

お風呂でご飯は当たり前！？

ブログ始めましたー！！！(=´∀｀)人(´∀｀=)

思ったこと気になったことを自由奔放に書いていきますヾ(*´∀｀*)ﾉ

今の季節は梅雨！！

（今日の大阪はむちゃくちゃ快晴ですがw） 

先日もまさか夜に雨が降るとは思わず、傘も買わずにずぶ濡れで家に帰りましたw

こんなときはシャワーを浴びて気分を切り替えたいですね♪

ところでみなさんは、お風呂はどうやって入りますか？？(*^^*)

僕はシャワーのときは熱唱、湯船に浸かるときはご飯を食べていますww 

ご飯はなかなか共感を得られませんが、時間短縮になるのでぜひ一度やってみてくださいヾ(*´∀｀*)ﾉww

くれぐれも白米をこぼさないように！！